爱出汗的孩子难长高，因为大量出汗，流失的都是孩子吸收来的精华。如果你家孩子爱出汗、总生病、还又瘦又小个儿长得慢，那你一定要重视起来。

张女士家的孩子，今年十岁半了，上小学四年级，身高只有142cm，体重只有48斤。张女士心比较大，虽然孩子经常感冒发烧，但她也没在意。直到有一天孩子写作业突然哇哇大哭，她才意识到问题的严重性。

原来学校排座位，之前按身高排，但由于个别家长提意见，座位改为轮换制，张女士家常年坐第一排的孩子，这次轮到了第三排中间。前面的孩子都比她家孩子高，把黑板挡得严严实实的，孩子听得到看不到，上课犹如听天书，作业不会写急得直哭。

听完张女士的诉苦，我发现这个孩子有一个特点——特别爱出汗。同样的天气，同样的穿着，别人家的孩子顶多脸色微红，张女士家的娃儿却是里衣外衣都湿透。同样的室温，同样的环境，别人家的孩子睡觉不出一丝汗，她家孩子出汗常把枕头洇湿。

这说明张女士家的孩子，卫气不足，肌肤难以固摄汗液，所以才导致孩子体内的精华流泻出来。孩子本来脾胃娇嫩，好容易吸收的这点精华，又留不住变成汗液流泻出去，自然不能满足机体生长所需，孩子就会变得又瘦又小又矮。

且由于体内津液大量流失，孩子还容易出现便秘的情况，大便干硬难排，甚至四五天才能解一次。因此张女士家的孩子，经常因为积食出现食欲减退、睡眠不安、磨牙打鼾、口腔溃疡、咽喉肿痛等问题。

另外卫气不足，肌肤腠理长时间呈开启状态，外界的病邪之气，自然更容易侵入人体。所以张女士家的孩子，总是反复感冒、发烧、咳嗽。而且每次有流行病，她家娃都第一批中招的那种。

针对孩子这样的体质，通过一个食疗方，帮孩子慢慢改善气阴两虚的体质。

最终通过一年半的时间，让张女士家的孩子，把身高从142cm追到151cm，体重从48斤追到62斤，慢慢追赶上同龄小伙伴，让孩子从此不再自卑。

这个止汗食疗方就是：太子参、麦冬、五味子，适量给孩子熬水喝，每天喝，坚持喝一段时间，你就会发现自家孩子爱出汗的问题，得到了明显的改善。

一旦孩子爱出汗的问题解决了，那么后续引起的便秘、积食、消瘦、低矮、多病等问题，就能早早避免，孩子就能有肆意长高变壮的机会了。